診断結果

あなたの体質は・・・

このタイプの特徴

体に必要なエネルギーが不足している状態で基礎代謝が低く、脂肪を燃焼しづらく痩せにくいタイプ。顔や太もも、腹部に脂肪がつきやすく、一見痩せているように見えても下腹の”ぽっこりお腹”が見られるのも特徴。皮膚が柔らかくたるみ肌である。体力がなく疲れやすいため、何かと億劫に感じやすく、それゆえ「運動嫌い(苦手)」にもなりやすい。 エネルギーが不足しがちなので補おうと、間食(スナック菓子、チョコレート、ケーキなど)が多くなる。また、過去に食事制限ダイエットを実施したせいで、この体質になる女性も多く見られる。「水を飲んでも太る」と表現する人も多く、痩せたいからと言って食事制限や断食はNG。

起こりやすい症状

原因

運動不足 / ストレス(人間関係・仕事等)/ 睡眠不足や不眠/食生活の乱れ(偏食や暴飲暴食を含む)/ 糖分、脂肪を良くとる
ベッドの上で仰向けの状態になる。
両手は脇の下に卵1つ分程度のスペースを空ける
手のひらは天井方向に向けリラックス
両脚は肩幅よりも少し広く開く
体を真っ直ぐに整え、肩の力を抜き、 顎を軽く引く。
ゆっくりと目を閉じ、全身の力を抜き、 ベッドに体を沈めるイメージをしていく

少し長めに、5分程度そのまま行う

オススメの食材は?

「気(エネルギー)を作る食材を取ろう!」

山芋・米・芋・豆・きのこ・牛肉・鶏肉・うなぎ・えびなど

※強引なセールスや勧誘は一切ありませんのでご安心ください。

よくある質問

個別説明会では、あなたの現在の体調やダイエットに関するお悩みをヒヤリングした上で、体質診断を実施。体質ごとの傾向とアドバイス、具体的なアドバイスを行います。その上で、パーソナル薬膳美容ダイエットの内容をお伝えさせていただきます。

はい、体質診断やアドバイス込みで15000円(税込)になります。ただし、毎月限定10名様まで特別価格の1100円(税込)でお申込みいただけます。

あくまで個別説明会なので、強引なセールスは行いませんのでご安心ください。

プログラムの内容によって異なりますが、月額最低4800円〜になります。

薬膳は漢方や薬ではありません。苦そうな特殊な食材も使わないでレシピを組み立てます。また、専属の料理研究家の先生が制作するので、とっても美味しい料理に仕上がります。

カウンセリングの際に、苦手な食材をお伺いした上でメニューを考案するのでご安心ください。

カウンセリングの際に、アレルギー食材についてもお伺いしますのでご安心ください。

パーソナル薬膳美容ダイエットは運動は一切必要ありません。もちろん、お好きな方は取り入れていただいても良いのですが、「食で体質改善をする」をテーマにしているので、あなたのやることは美味しく薬膳料理を食べるだけです。

過度な食事制限や断食は一切ありません。「健康的に痩せ体質を作る」ことが目的なので、むしろ食べていただきます。私たちの体は半年前に食べたもので作られます。つまり、良いからだ作りをするためにも食は大切なのです。

現在の体重や生活習慣によって個人差はありますが、1週間で1kg〜5kgの体重減少の報告をいただいています。外食や惣菜料理を日常的に食べている人ほど変化は大きいようです。また、体重以外にも何かしら体の変化や気持ちの変化を感じられる方が多いです。ただし、「短期的に痩せる」ではなく、「健康的に痩せる」を目的としています。「ダイエットから卒業するために食で体作りをしていく」というような気持ちで来ていただけると幸いです。

暴飲暴食をしてしまえば勿論リバウンドの可能性はあります。ただし、本プログラムは「体質を改善して健康的な痩せ体質を創る」ということを目的としています。代謝の良い体を食を通して創っていくので、リバウンドのしにくい体を作ることができます。

妊娠中でも問題なく取り組めます。

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